Sphère dynamique pilates STUDIO

classe mat / mat class  ● € 10/hr par personne

classe d'appareils / aparatus class ● 2 personnes maximum ● € 20 par personne

Lun / Mon   : fermé ● closed

Mar / Tue    : sur rendez-vous ● by appointment
Mer / Wed   : sur rendez-vous ● by appointment

Jeu / Thur   : sur rendez-vous ● by appointment

Ven / Fri      : sur rendez-vous ● by appointment                       
Sam / Sat   :: fermé ● closed
Dim / Sun    : fermé ● closed

mat

Le programme de Pilates sans appareil utilise tous les principes du Pilates : le souffle, la précision, la coordination, le flux et l’équilibre.

The repertoire of Pilates mat work uses all principles of Pilates; breath, precision, coordination, flow, and balance.

Le Pilates connecte l’esprit au corps, le corps à l’esprit, créant des mouvements corporels adaptés à votre vie quotidienne.

Pilates connects the mind to the body, the body to the mind, challenging and creating body movement for your life.  

Des tapis et du petit matériel sont fournis. Venez simplement avec l’esprit ouvert et une volonté de bouger.

Mats and small equipment are provided.  Just bring an open mind, and a willingness to move.

Portez des vêtements de sport confortables pour pouvoir bouger librement.

Wear comfortable sports clothing that allows free body movement.

appareil / Aparatus